Teh Diet Alami Yang Aman

Teh Diet Alami Yang Aman

Memiliki tubuh yang langsing dan proporsional tentunya idaman setiap wanita. Oleh karenanya banyak cara yang dilakukan olah para wanita untuk melakukan diet aman, yaitu makan teratur, tidur teratur, dan tidak mengkonsumsi yang berlemak.Namun tak jarang juga banyak orang yang melakukan diet ekstrim. Padahal dalam mengurangi berat badan tidak dapat instan, dengan diet ekstrim ini justru akan membuat tubuh kekurangan banyak nutrisi penting. Nutrisi tersebut meliputi vitamin, mineral, protein, karbohidrat, lemak, dan juga serat. Oleh karena itu diet ekstrim sangat tidak dianjurkan. Namun saat ini tidak harus melakukan itu semua, bisa mengkonsumsi minuman berupa teh diet alami yang aman. Dimana teh diet alami yang aman dari Everslim adalah jawabannya. Mengapa harus teh Everslim ? Karena Everslim adalah produk minuman berbentuk teh, Dimana teh ini beragam pilihannya, ada teh pelangsing, teh diet, teh penurun berat badan, dan lain sebagainya. Ini adalah cara instan yang bisa dilakukan bila para wanita tidak ingin repot melakukan program diet. Teh diet alami yang aman ini sudah terbukti berkhasiat, karena sudah diuji oleh badan pemerintah BPOM. Sehingga anda tidak perlu lagi takut akan efek samping dan ketergantungan teh diet alami everslim ini. Namun untuk melakukan diet tidaklah langsung berubah begitu saja, Anda perlu rajin mengkonsumsinya teh diet alami yang aman ini.

Seperti yang diketahui bahwa dengan meminum teh merupakan salah satu alternative yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan sambil menerapkan diet sehat dan alami. Terdapat beberapa cara diet aman dan alami yang dapat diterapkan oleh siapa saja. Namun sebelum membahas lebih jauh mengenai cara diet sehat, baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu jenis-jenis teh yang aman digunakan untuk menurunkan berat badan, diantaranya yaitu :

1.    Teh Hijau
Bagi seseorang yang sudah menjalankan diet, tentunya sudah tidak asing lagi dengan teh yang satu ini. Yup, teh hijau memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Teh hijau dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh, khususnya jika Anda rutin meminumnya. Seorang peneliti di china menyatakan bahwa seseorang rutin mengkonsumsi teh hijau secara ruitn akan membakar kadar lemak di perut.

2.    Teh Daun Mint
Yang kedua adalah teh daun mint, teh ini dapat dijadikan alternative untuk menurunkan berat badan. Selain aromanya yang identik dengan mint, menjadikan teh ini akan membuat Anda rileks dan menyegarkan. Namun perlu diperhatikan untuk menyajikan teh daun mint ini, pastikan Anda tidak menambahkan gula atau pemanis apapun yang mengandung tinggi kalori. Hal itu akan berpengaruh dan menghambat proses diet Anda.

3.    Teh Oolong
Teh oolong dipercaya memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan dibandingkan teh lainnya, hal ini diungkapkan oleh seseorang peneliti. Teh ini menghasilkan efek panas atau teh rogenesis yang mampu membakar kalori lebih banyak di dalam tubuh. Teh ini berasal dari tanaman china yang bernama Camellia Sinensis yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan. Sebuah penelitian menyatakan bahwa teh ini dapat meningkatkan metabolisme, dan mencegah proliferasi sel lemak pada tubuh.

4.    Teh Hitam
Teh hitam merupakan teh hijau yang melalui proses fermentasi, sehingga warna dari teh ini pekat kehitaman. Dengan mengkonsumsi teh ini Anda akan sukses menurunkan berat badan secara ekeftif.

5.    Teh Rooibos
Teh ini berasal dari Afrika Selatan, dimana teh ini dapat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan. Rooibos merupakan jenis tanaman herbal dari Afrika yang ampuh untuk membakar lemak di perut lebih cepat. Jadi teh jenis ini dapat Anda jadikan minuman sehat untuk diet aman dan alami.

Cara Diet Alami Yang Aman

• Berolahraga.

Olahraga menjadi aktivitas yang sangat efektif menurunkan berat badan. Dengan olahraga, ada banyak sekali pembakaran lemak maupun kalori setiap berolahraga. Olahraga yang dilakukan pun tidak harus berat. Olahraga ringan seperti berlari, bersepeda dan lompat tali menjadi olahraga ringan yang bisa bantu menurunkan berat badan. Apabila Anda rutin melakukannya dalam 1 minggu, maka Anda akan bisa menikmati perubahan berat badan yang sangat signifikan.

• Membuat Menu Makan.

Demi menghindari makanan yang tidak sehat masuk ke dalam tubuh Anda, maka Anda harus membuat sebuah menu makan untuk jadwal makan pagi, siang dan sore. Makanan tidak sehat bisa seperti junk food, makanan mengandung lemak jenuh berlebih dan karbohidrat berlebih. Dengan adanya menu makan yang Anda susun, diharapkan Anda bisa memasukan menu makan yang lebih terkontrol dan sehat. Jangan melewatkan untuk memasukan sayuran dan buah-buahan pada menu makan Anda.

• Mengurangi Porsi Makan.

Jangan melewatkan jadwal makan Anda setiap harinya dari makan pagi,siang dan sore. Melewatkan jadwal makan tidak akan membantu mengurangi berat badan Anda, yang ada hanya menurunkan kondisi kesehatan Anda. Tetap patuhi jadwal makan hanya saja kurangi porsi makan Anda, jangan makan dengan porsi berlebih.

• Hindari Makan Banyak Pada Malam Hari.

Banyak orang yang mengabaikan hal ini, terutama pada malam hari. Memang kebiasaan makan cemilan pada malam hari bukanlah hal yang baik. Jika Anda suka makan pada malam hari, sebaiknya kurangi dari sekarang. Ketika malam hari kita cenderung lebih sedikit melakukan aktivits fisik ketimbang siang hari. Akibatnya kalori pada makanan sedikit yang terpakai dan akhirnya menumpuk dan menyebabkan perut buncit. Hal lain seperti makan sebelum tidur adalah hal buruk. Karena makanan yang masuk ke perut membutuhkan waktu untuk dapat dicerna. Jika kita langsung tidur selepas makan, maka makanan tidak dapat dicerna dengan sempurna dan akhirnya menumpuk pada perut.

• Minum Teh Diet Alami Yang Aman.

Salah satu minuman yang bisa bantu mengurangi lemak dalam tubuh adalah teh diet alami yang aman. Karena teh terbukti bisa membantu menghilangkan lemak dengan cepat serta mencegah pertumbuhan kanker dalam tubuh karena teh kaya akan antioksidan. Salah satu teh diet alami yang aman yaitu Everslim karena sudah memiliki ijin BPOM dan sudah terbukti membantu menurunkan berat badan dengan sehat. Demikian beberapa cara diet di atas, semoga bermanfaat untuk anda ikuti.

Cara diet aman dan alami sangat disarankan untuk Anda lakukan, agar Anda mendapatkan tubuh ideal tanpa efek samping apapun. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya untuk mendapatkan tubuh yang ideal bukan hal yang instant, jadi jika Anda melakukannya secara ekstrim tentu saja akan berdampak pada tubuh Anda. Terapkanlah diet sehat dan mengkonsumsi teh pelangsing dari Everslim, namun Anda tetap perlu mengatur asupan kalori harian Anda dan juga olahraga yang teratur. Dan juga dalam memilih jenis teh pelangsing, Anda harus memperhatikan bahan dan kandungannya. Yuk mulai diet sehat dan alami!